8. August 2016.
Mindestens 3:30 Uhr pro Woche zu lesen wäre eine gute Möglichkeit, Ihr Gehirn vor degenerativen Erkrankungen zu schützen. Eine amerikanische Studie belegt sogar, dass Vielleser deutlich an Lebenserwartung gewinnen.
Lesen verlängert die Lebenserwartung
Lesen ist eine rückläufige Aktivität bei den Franzosen. Aber sie kann durchaus neue Anhänger finden, sobald sie von dieser neuen Studie erfahren. Laut einer Studie der American University of Yale ist Lesen tatsächlich für eine längere Lebenserwartung verantwortlich.
Tatsächlich würden 3h30 Lesen pro Woche ausreichen, um die ersten Auswirkungen dieser Aktivität auf die Gesundheit zu spüren. Um zu diesen Schlussfolgerungen zu gelangen, befragten diese Wissenschaftler 3.635 Personen ab 50 Jahren. Diese Teilnehmer wurden in drei Gruppen eingeteilt: Vielleser, die angeben, mehr als 3.30 Uhr pro Woche zu lesen, durchschnittliche Leser, die bis 3.30 Uhr am Tag lesen, und diejenigen, die sehr wenig oder nichts lesen.
Lesen, um das Risiko von degenerativen Erkrankungen zu reduzieren
Forscher fanden heraus, dass Menschen, die nicht lasen, ein um 23 % erhöhtes Risiko hatten, vorzeitig zu sterben, verglichen mit normalen Lesern, verglichen mit 17 % im Vergleich zu durchschnittlichen Lesern. " Menschen, die angaben, wenig zu lesen, sogar eine halbe Stunde pro Tag, hatten einen erheblichen Überlebensvorteil gegenüber denen, die nicht lesen “, bemerkt Professor Becca Levy, Autorin dieser Studie, für die Daily Mail.
Dieser klare Unterschied wurde von Forschern nicht vollständig erklärt, die jedoch glauben, dass, da körperliche Aktivität die körperliche Gesundheit schützt, Lesen die psychische Gesundheit schützen würde. Daher wäre Lesen eine gute Möglichkeit, den kognitiven Verfall zu verlangsamen und das Gedächtnis zu erhalten, wodurch das Risiko einer degenerativen Erkrankung verringert würde.
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